Atención consciente

Una práctica intensa de apertura de cadera para llegar a Dhruvasana y todas las posturas en donde el pie va detrás de la cabeza. Clase avanzada de estabilidad, arraigo y reto con una énfasis en atender los pensamientos que tenemos en la práctica de ásana. Lo que practicas es en lo que te conviertes: abhyasa.