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Calma la ansiedad

Una práctica que te ayudará a tranquilizar cuerpo y mente cuando sientas que hay  ansiedad, o cuando tu mente se sienta abrumada y acelerada. Solo necesitas un zafu o cojín de meditación o una silla y ropa cómoda.

Acerca del Maestro

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Jñana Dakini
Dakini es co-fundadora del programa de yoga del Centro Budista de la Ciudad de México, ha sido maestra... Leer más