De vuelta a casa

El sentido de desconexión y división estimula los síntomas de depresión y soledad, por lo que desarrollar un sentido de conexión y pertenencia asiste en la recuperación de heridas emocionales, las cuales son excelentes aliados para la salud mental. Por medio de la atención plena, enfoque, curiosidad y aceptación del momento presente intensificarás el sentido de pertenencia. El estar quietos y en silencio te invita a tener acciones compasivas hacia los demás a través del reconocimiento de propia conexión.