19
Guided Meditation

Dolor: conectándonos con el corazón

El dolor nos aísla. Ya sea dolor físico, mental o emocional, cuando sufrimos nos sentimos solos, nos desconectamos de todo y generalmente nuestra atención va directamente hacia el dolor. Es precisamente el aislamiento lo que puede extender o amplificar nuestro sufrimiento. En esta meditación nos dedicamos a regresar al corazón, el lugar donde la sanación, esperanza y conexión es posible. Para esta práctica es recomendado sentarse, pero puedes encontrar cualquier otra postura que sea cómoda para tí.

Acerca del Maestro

teacher avatar image
Natalie Stawsky
La pasión de Natalie por la práctica de Yoga comenzó hace más de 20 años, mientras trabajaba como periodista... Leer más