Estableciendo tu centro

Descubre una práctica sencilla y reconfortante que te guiará hacia un espacio de calma y serenidad en tu mente, utilizando tu imaginación como herramienta. Esta técnica es ideal como preparación antes de tu práctica diaria de meditación o yoga, permitiéndote encontrar un lugar interno de quietud y paz para iniciar tu sesión. También es excelente para iniciar el día o antes de enfrentar reuniones importantes, brindándote fortaleza y centramiento, preparándote para abordar las situaciones con mayor claridad mental y serenidad.