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Estableciendo tu centro

Descubre una práctica sencilla y reconfortante que te guiará hacia un espacio de calma y serenidad en tu mente, utilizando tu imaginación como herramienta. Esta técnica es ideal como preparación antes de tu práctica diaria de meditación o yoga, permitiéndote encontrar un lugar interno de quietud y paz para iniciar tu sesión. También es excelente para iniciar el día o antes de enfrentar reuniones importantes, brindándote fortaleza y centramiento, preparándote para abordar las situaciones con mayor claridad mental y serenidad.

Acerca del Maestro

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Cristina Herrero
Descubrí el Yoga de manera sincrónica. Un amigo me invitó a probar una clase, y desde entonces no he... Leer más