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¡Estar presente!

Esta práctica de meditación focaliza la atención en el momento presente, indaga en la mecánica de nuestra corriente mental y profundiza en la impermanencia de nuestros pensamientos, emociones o sensaciones corporales. Nos ayuda a tomar conciencia de la frecuencia anticipatoria o proyectiva de la mente. Este ejercicio permite atravesar estados de ansiedad o situaciones cotidianas de estrés.

Acerca del Maestro

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Déborah P. Breedveld
Trabajé durante 15 años en el negocio de la comunicación y fundé una marca familiar de diseño de moda.... Leer más