Práctica meditativa centrada en lograr una relajación integral de todo el cuerpo. Te permite establecer una conexión sutil con la energía corporal y tomar conciencia de las diferentes dimensiones del cuerpo (física, emocional, mental y espiritual). Se recomienda realizar la meditación después de una clase de yoga dinámico, ya que te permite experimentar una relajación total, trascendiendo la percepción limitada de uno mismo y conectando con una percepción más elevada.