Meditación activa

Transforma tu ser, tanto física como mentalmente, con esta meditación activa que busca fortalecer la conexión entre tu respiración y los músculos de tu suelo pélvico. Estos ejercicios conscientes no solo mejoran tu postura, sino que también tonifican y fortalecen el suelo pélvico, la base que sostiene tu vitalidad en los planos psíquico y espiritual.