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Guided Meditation

Pasos simples para meditar

En esta corta sesión descubrirás pasos sencillos para empezar a meditar y experimentar los benéficos que la atención plena puede traer a tu vida. Aprende alternativas de poses corporales tanto como métodos de enfoque. Al final de esta meditación guiada quedarás sintiendo relajada(o) y ligero.

Acerca del Maestro

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Lorena Saavedra Smith
Lorena ha venido compartiendo aplicaciones terapéuticas y su compromiso con la salud holística e integral... Leer más