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Guided Meditation

Posparto: Genera paz en momentos de estrés

A veces, cuando nos encontramos en momentos de estrés o incertidumbre, nos sentimos ansiosos y lo podemos reconocer porque nuestra respiración es rápida y corta, tenemos pensamientos repetitivos, sudoración y nos sentimos extraños. Con esta técnica de meditación vamos a encontrar una forma de llevar la mente al momento presente y generar paz y calma.

Acerca del Maestro

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Lolis Celis
• Directora de My Yoga Kids Evolution Center, Psicóloga Educativa, E-RTYT 200 y RCYT (Registered Children... Leer más