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Práctica de Relajación: 61 Puntos

Esta práctica consiste en mover tu atención sistematicamente de un punto de energía interna a otro.  Con tu atención también llevas fuerza a cada uno de esos puntos, relajando y revitalizando todo tu cuerpo.

Acerca del Maestro

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Rolf Sovik
President and Spiritual Director of the Himalayan Institute and a clinical psychologist in private practice,... Leer más