1

Pranayama para deportistas: Enfoque para principiantes

Esta es una práctica para realizar antes de una competencia o entrenamiento ya que es muy buena para traer la atención al presente. También nos ayuda a darle atención y enfoque a la mente despejando la duda. Antes de realizar esta respiración, te recomendamos ver el video "Yoga para deportistas: Respirando correctamente".

Acerca del Maestro

teacher avatar image
Mariana Altamirano
Diseñadora gráfica de profesión; maestra de yoga y coach de corazón. Inicié mi carrera deportiva a muy... Leer más