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Restableciendo la mente

Relájate en esta breve meditación centrada en calmar la mente a través de la presencia, la respiración consciente y el escaneo de tu cuerpo. Habita en tus sensaciones y encuentra tu bienestar interior.

*Esta meditación contiene video.

Acerca del Maestro

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Carla Sánchez
“Fundamentos como la conciencia en la alimentación, el cuidado integral de la salud, la meditación y... Leer más