Un viaje por el presente

En esta meditación guiada de mindfulness, nos sumergiremos en la experiencia de cultivar un estado de conciencia abierto y plenamente presente. A través de este ejercicio de atención plena, aprenderemos a entrenar nuestra mente para que se enfoque más en lo que sucede en el aquí y ahora, evitando que nuestra imaginación divague y se pierda en pensamientos e ilusiones irreales, brindándonos así una gran sensación de calma y serenidad.