Las Doshas y Tu Cuerpo

Explora la importancia de las doshas, las tres energías primarias del Ayurveda (vata, pitta y kapha) y su papel fundamental en la comprensión de tu cuerpo único. Explora los signos de desequilibrio, el tipo de cuerpo y los rasgos de personalidad asociados a cada dosha, junto con sus elementos esenciales.  Aprende a adaptar tu alimentación, estilo de vida, rutinas, ejercicio y emociones para gestionar y transformar el estrés de manera eficiente. Sumérgete en la antigua sabiduría del Ayurveda y cultiva una vida equilibrada y armoniosa. Descubre cómo estos conocimientos ancestrales pueden ayudarte a alcanzar un bienestar integral, tanto a nivel físico como emocional. Experimenta la transformación que se produce al cuidar y nutrir tu cuerpo y mente, y vive una vida llena de equilibrio y serenidad.