Rituales ayurvédicos matutinos

No pierdas de vista la mañana por ningún motivo. Aprovecha las primeras horas del día para cuidarte a ti mismo/a con una breve rutina que incluye una oración personal, un movimiento sencillo y un ejercicio para conectarte con la naturaleza. Descubre la magia de despertar temprano y dedicarte un tiempo solo para ti.