La ansiedad es abrumadora, pero la filosofía del yoga nos dice que ningún pensamiento o emoción dura para siempre. En esta página, obtendrá flujos matutinos y vespertinos, prácticas de respiración, relajaciones guiadas, meditaciones y más que están diseñados específicamente para calmar la ansiedad y ayudarlo a sentirse más tranquilo en cualquier momento.
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