El Kundalini Yoga está diseñado para ayudar a despertar la kundalini shakti, la energía que se dice que está latente en la base de la columna vertebral. Esto se hace mediante el movimiento, el control de la respiración, el mantra (canto), el mudra (gestos con las manos) y la meditación. Una clase de Kundalini puede incluir todas estas técnicas.
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