Traumas

<p>Este enfoque de yoga terapéutico está diseñado específicamente para individuos que han experimentado traumas, especialmente aquellos con trastorno de estrés postraumático (TEPT). Sus pilares son el desarrollo de la conciencia corporal, la enseñanza de la autorregulación emocional y la promoción de una sensación de seguridad y autonomía dentro del propio cuerpo. Estas prácticas priorizan el lenguaje invitacional, la capacidad de elección personal y la atención a las sensaciones internas por encima de la alineación externa.</p>