A veces llamado sueño yóguico, el yoga nidra te ayuda a sintonizar con el momento presente y a permitir que tu conocimiento interior te guíe a través de las etapas de la relajación profunda. Estas meditaciones guiadas son poderosas, pero accesibles. Te acostarás cómodamente, seguirás la práctica y te acercarás al lugar entre el sueño y la conciencia despierta.
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