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EN VIVO con Yoga International

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Descripción general

Una de las mejores maneras de conectarnos con los demás, construir esperanza y mantenernos sanos es moviéndonos. Por eso desarrollamos EN VIVO con Yoga International.

Te brindamos clases en vivo y en directo con tus maestros favoritos de Yoga International. Ofreciendo las mismas por temporadas, puedes elegir la(s) clase(s) a tomar y añadirla(s) a tu calendario personal para asegurarte que prepararás tu tapete y te unirás a nosotros para una práctica inolvidable. ¡Estamos encantados de practicar en vivo junto a ti!

Para empezar, haz clic en Esquema. Ahí encontrarás las clases incluidas en la serie. Para obtener más información de cada clase, haz clic en el ícono de info al término del título de clase. Para añadir las clases de las que deseas participar a tu calendario personal, dirígete a Próxima Clase y haz clic en Añadir al calendario. Escoge el tipo de calendario que tienes y una vez en tu calendario personal no olvides poner un recordatorio de tu agrado para no perder la clase. También puedes elegir la(s) clase(s) que deseas tomar y regístrate para recibir notificaciones a tu correo electrónico.

Esperamos que disfrutes de este nuevo beneficio exclusivo para miembros. Deseamos presentarte con experiencias que realcen la conexión con uno mismo, con los otros y con el mundo.

¡Nos vemos EN VIVO en el tapete!

Deseamos presentarte con experiencias que realcen la conexión con uno mismo, con los otros y con el mundo. ¡Nos vemos EN VIVO en el tapete!

Certificado de finalización

3 CEU’s al finalizar

Aprendizaje autodidacta

Esquema

1 Hora para completar

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Sección 1
  • Práctica dinámica e intensa para desarrollar tu fuerza. Usaremos el sistema Soul Jedi para profundizar en algunas asanas de reto y que así se libere tu verdadero poder interior.
  • Una clase de relajación con bowls tibetanos, respiraciones profundas y visualización creativa para ayudar a liberar el estrés. Esta clase es excelente para conectarnos con un espacio de tranquilidad.
  • Una clase de yoga con elementos Tierra. Clase de yoga estable, sólida y con raíz; elementos arquetípicos de Ganesha, la deidad con cabeza de elefante que nos da seguridad, estabilidad y confianza. Evocando el primer Chakra.
  • Una experiencia bella y emocional para abrir tu energía hacia el agradecimiento y la compasión. Usaremos el sistema de Progresiones Soul para llevar al cuerpo y alma a una meditación en movimiento.
  • Clase de meditación con bowls y shruti box, con ejercicios para conectar con el espacio sagrado del corazón y tener una experiencia de amor y unidad.
  • El padre del Yoga, el certero, benevolente e inteligente. Práctica de yoga con elemento fuego “manipula chakra". Una práctica filosa, caliente, inteligente. Posturas de tu Oda que necesitan de nuestra voluntad y nuestro arrojo, pero siempre posibles.
  • Cada vez somos más los padres y madres decididos a adoptar opciones alternativas para tratar las dolencias más comunes en nuestros hijos. Entender cómo y por qué funcionan es clave para adentrarnos en esta práctica. Durante esta charla te comparto mi experiencia como mamá para mantener un buen estado de salud en tus niños y adolescentes, usando el Ayurveda y sus enseñanzas sobre alimentación, aroma, color, sonido, masaje, técnicas de meditación adaptadas. Los participantes en la charla en vivo, recibirán un ebook de regalo sobre aromaterapia y recomendaciones que sirven para pequeños y grandes.
  • Una práctica con meditación en movimiento que te llevará hacia la claridad de la auto observación. Usaremos el sistema Cobras Soul para generar consciencia en cuerpo y mente.
  • Clase de meditación con bowls tibetantos para entrar en un estado de paz y tranquilidad.
  • Deidad que conserva, preserva y logra que todos los seres humanos caminemos el camino correcto (Dharma). Será un viaje por algunos de sus avatars hechos posturas de yoga. El pez, la tortuga, el león, el enano, el arquero, Rama y Krishna. Las historias antiguas en tu práctica de Vinyasa yoga.
  • Una hora maravillosa que te enseñará a escuchar a tu intuición con compasión. A través del sistema Zen Soul liberaremos obstáculos que te impiden vivir en consciencia.
  • Una clase de visualización creativa para crear un nuevo futuro.
  • El héroe del Ramayana, exploraremos su postura de Hanumanasana a partir del gran salto que dio de India a Sri Lanka en sus epopeyas del Ramayana.
Sección 2
  • En esta clase de Yin Yoga haremos un trabajo profundo de flexiones para ir soltando el cuerpo.
  • Práctica multinivel amorosa de flexiones hacia adelante para soltar y sanar.
  • Esta clase de Yin Yoga estará enfocada en crear espacio e ir llenándolo con nuestra presencia.
  • Práctica multinivel de extensiones hacia atrás para abrir el tren superior y empoderar la voz del corazón.
  • En esta clase de Yin Yoga haremos un trabajo profundo de caderas para comenzar a sentir y liberar emociones.
  • Práctica multinivel de torsiones y apertura de cadera.
  • Esta clase de Yin Yoga estará enfocada en el trabajo de apertura de corazón para trabajar nuestro amor propio y nuestro amor hacia los demás.
  • Práctica de yoga multinivel sobre balances en brazos.
  • En esta clase de yoga para niños, usando nuestra imaginación, haremos un recorrido por la selva conociendo posturas y cualidades de lo que vayamos encontrando en el camino. Empezaremos con un ejercicio de respiración (pranayama), luego calentaremos el cuerpo con la canción del saludo al sol de Minipadmini. Finalizamos con la relajación de “La nube” escuchando la canción de Minipadmini. Clase para niños de entre 3 a 9 años.
Sección 3
  • Fuerza y resistencia: Clase de Power Yoga intensa con enfoque en las piernas. Tendremos trabajo de flexibilidad, fuerza y resistencia. Apta para todos los niveles.
  • El cuello y la espalda son dos de esos lugares vulnerables del cuerpo. Mucha de la tensión generada a lo largo del día se acumula en estas zonas y a veces se genera dolor y disminución del movimiento. Sea que sufras de dolor en esta parte del cuerpo o no, esta clase va a liberar tensión y te va a ayudar en tu práctica de asanas. Es una excelente preparación para llegar de manera orgánica y compasiva a posturas avanzadas sin mayor esfuerzo.
  • Una clase de Power Yoga intensa en donde nos enfocaremos en la flexibilidad de las piernas. Practicaremos el Split y Spagat dándote tips. Apta para todos los niveles.
  • No tienes que padecer un desorden menstrual para participar de esta clase. Todas de alguna manera vivimos el ciclo menstrual de manera distinta y balancear nuestras hormonas es necesario para todas. Algunas de nosotras sufrimos de dolor en el momento de la menstruación y otras de la ovulación, algunas tenemos periodos irregulares y otras sienten el famoso síndrome premenstrual de manera intensa. Esta clase nos va a ayudar a todas sin excepción. Si eres hombre, bienvenido. Te conectarás con tu lado femenino un poco más.
  • En esta sesión se hablará sobre el Detox Ayurvédico y como introducirlo a tu vida para este nuevo período de transición estacional.
  • Una clase de Power Yoga intensa en donde nos enfocaremos en la apertura de pecho y trabajo de la espalda. Será intensa pero muy consciente. Apta para todos los niveles.
  • Todos necesitamos mantener el sistema inmunológico fuerte. El miedo es el mayor enemigo de este sistema, así que prepárate en esta clase para desafiar tus dudas e inseguridades y para conectarte con el balance que brinda un corazón fuerte. Esta será una clase que trabajará tu fortaleza a nivel físico y emocional, apta para todos los niveles. ¡Vamos que sí se puede!
Sección 4
  • Práctica de yoga con respiraciones de fuego, con posturas que retan pero son sorprendentes, pues lo podemos lograr.
  • Esta filosofía nos recuerda que la luz divina ya esta dentro de nosotros. No tenemos que hacer nada para que la luz brille por si misma, lo que tenemos que hacer es quitar los bloqueos que la tapan y no dejan que se exprese en nuestra vida. Te invito a esta clase donde a través de torsiones y activar ciertos centro energéticos de nuestros cuerpo vamos a quitar todo aquello que impide que la luz de nuestro interior brille.
  • En esta clase nos enfocaremos en trabajar con la apertura de caderas y los balance de piernas.
  • Si cambias la energía, cambias la materia. Es algo que los yoguis han dicho desde hace muchos años y la ciencia ahora lo ha comprobado. Yoga es la ciencia de mover la energía a nuestro favor. En esta clase moveremos la energía de tal forma que podamos cultivar dicha felicidad y poder recordar que la vida no es un problema que resolver, sino un regalo que celebrar.
  • Esta sesión estará enfocada en conocer cómo tener una relación efectiva con todas las personas que están a tu alrededor.
  • No puedes dar lo que no tienes. Por eso es importante cultivar en nosotros el amor. Si cultivamos el amor propio elevamos nuestra frecuencia y así podemos manifestar nuestra mejor versión y la mejor versión en nuestra vida. Porque atraes a tu vida lo que eres, no lo que quieres. En esta clase cultivaremos el centro energético donde el amor reside, que es la esencia de tu ser para vibrar en esa frecuencia y llevar ese amor a nuestra vida y a la vida de los que nos rodean.
  • Una clase intensa y divertida en donde trabajaremos una mezclas de balances de brazos (arcos, torsiones, caderas).
  • Desafíate con esta clase de Power Yoga en donde trabajaremos todo el cuerpo y la mente. Un reto que nos llenará de satisfacción. Clase para todos los niveles.
  • Esta es una clase enfocada en la articulación del hombro y te va a servir así seas muy flexible o muy poco. El objetivo de esta clase está en la observación de la articulación, todo su rango de movimiento y las posibilidades que tenemos de expandirlo y asegurarlo como practicantes de yoga. Sentirás gran alivio y disfrutarás el resultado. No esperes una clase típica de yoga sino un espacio de observación y reconocimiento de ti mismo.
Sección 5
  • Una clase de yoga con elementos etéreos. Clase de yoga suave, fluida, etérea en donde estaremos evocando el quinto chakra.
  • En esta práctica de soul yoga aprenderás a moverte con paciencia. La lentitud de los movimientos harán que encuentres balance y equilibrio en lo simple. Sesión diseñada para todos los niveles. Trabajaremos el primer chakra.
  • En esta clase abordaremos los Padmasanas (posturas de loto) y los mudras que tienen que ver con la flor de loto. Será una clase fluida y bella evocando sus características.
  • Liquid Soul busca darte la experiencia del agua en una sesión fluida entre respiración y asanas. A través del movimiento podrás acercarte a recuperar tu esencia creativa, móvil y eterna. Práctica multinivel con enfoque hacia segundo chakra.
  • Práctica de yoga con posturas y energía fuerte y con posturas que implican voluntad, disciplina y retos.
  • Fuego en el Alma fe dará la experiencia del fuego en una sesión candente entre respiración y asanas. A través del movimiento intenso podrás acercarte a recuperar tu esencia activa, brillante y eterna. Práctica multinivel con enfoque hacia tercer chakra, core, así como la determinación y fuerza de la mente.
  • Ancla tu mente, presenta tus deseos y acompaña tus resoluciones para este nuevo año. En esta sesión hablaremos sobre los doshas y como poder cumplir tus objetivos.
  • Una clase intensa en donde trabajaremos las inversiones. Haremos parada de manos, de ante brazo, de cabeza y de hombros.
  • En esta clase celebraremos el inicio de año y trabajaremos con aperturas de pecho (arcos) para abrir el corazón.
  • Una alma que ama es una alma libre y consciente y para estar en consciencia hay que estar presente, despierto y abierto, hay que ser compasión. A través de una clase multinivel con enfoque al cuarto chakra y las aperturas del corazón iniciarás un camino hacia tu consciencia y la del universo que te rodea.
  • Para iniciar este viaje es importante empezar desde donde podemos tener claridad y una perspectiva más elevada. A través de flexiones y apertura de cadera, moveremos la energía para aquietar el cuerpo, calmar la mente y finalizar con una meditación que nos lleve a nuestro centro.
Sección 6
  • Representa las cualidades asociadas con la luna y lo esotérico, lo que no se ve (actividades mentales, introspección, pasividad, introversión, feminidad, lado derecho del cerebro y lado izquierdo del cuerpo) - energía de movimiento de sutil a denso.
  • Una clase estilo vinyasa fluida donde nos focalizamos en mover la columna en todas las direcciones posibles para energizar y revitalizar nuestra columna. Elementos recomendados: 2 bloques 1 manta.
  • Representa las cualidades asociadas con el sol, lo físico y abstracto (actividades físicas, masculinidad, extroversión, cerebro izquierdo y cuerpo derecho) - energía de movimiento de denso a sutil.
  • Una práctica suave que incluye movimientos nutritivos que te ayudará a relajar la tensión que se acumula en la parte superior del cuerpo. Elementos recomendados: 2 bloques 1 manta.
  • Ida y Pingala viajan y se unen alrededor del eje central de Sushumna. Se cruzan a la vez en seis puntos a lo largo de la columna formando los Chakras – energía de movimiento balance entre sutil y denso.
  • Se trata de una práctica donde el foco son los flexores de cadera. Pasamos muchas horas sentados y eso hace que nuestra columna sufra lesiones. Para revertir estos efectos, disfruta de esta práctica y notarás el alivio que tus caderas y espalda necesitan. Elementos: 2 bloques
  • Barro los obstáculos para manifestar abundancia en la vida: Practica de Soul Yoga en el sistema de Soul Cobras. En este sistema nos enfocaremos en desarrollar kriyas que limpien los obstáculos de la mente. Hari Om es una clase dinámica de vinyasa que incluirá namaskars, meditación y mantra para purificar la energía.
  • Es una práctica estilo slow flow con movimientos naturales que te permitirán crear espacios, nutrir y relajar todo tu cuerpo. Elementos recomendados: 2 bloques.
  • Planto semillas desde el refugio del amor: Practica de Soul Yoga en el sistema de progresiones del Alma. En este sistema crearemos una meditación en movimiento, ligando las secuencias como una danza. Cerraremos cantando mantra.
  • 2020 fue un año intenso que nos trajo muchas cosas inesperadas. Sin lugar a duda trajo mucho aprendizaje. Te invitamos a cerrar este ciclo y cultivar una vibración elevada para estar listos en la mejor frecuencia para este 2021.

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Preguntas frecuentes

Claro que sí, puedes incluir este curso en tus horas de formación de Yoga Alliance, y cada hora equivale a un crédito de formación continua.
Este curso es totalmente autodidacta, lo que te permite aprender a tu ritmo y a tu tiempo.No se imponen plazos ni fechas límite para completar el curso.
No se requieren requisitos previos; este curso está abierto a cualquier persona interesada en profundizar sus conocimientos y su práctica.
No, el curso es accesible a todas las personas interesadas en profundizar en su conocimiento y práctica del yoga.La certificación de maestro de yoga no es un prerrequisito.

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Audrey Walker
“Agradezco infinitamente la gran cantidad de contenido que ofrecen: clases, artículos, talleres, cursos, desafíos, serie y más. Siempre aprendo cosas nuevas y aprecio las oportunidades de ampliar mi propio conocimiento y práctica del yoga, como profesora y como practicante.”
Megan Green
“Yoga Internacional lleva a mi casa un montón de ofertas de yoga, meditación, técnicas de pranayama, cursos, talleres, etc. Me encanta la posibilidad de utilizar los distintos programas desde casa, lo que hace posible mantener la constancia en mis prácticas.”
Richard Williams
“¡Excelente fuente de información conocimiento! ¡Muchas gracias! Me encanta esta platafora y a mis alumnos también. Los artículos son increíbles al igual que las clases y cursos. YI cubre todos los ángulos para ayudarnos a todos a profundizar en nuestra práctica.”

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