Descanso mental

Libera tu mente y prepárate para un descanso profundo con esta meditación nocturna guiada. A través de técnicas como el yoga ocular y visualizaciones calmantes, aprenderás a soltar tensiones acumuladas y a desconectarte del ruido mental. Esta práctica crea el espacio perfecto para que la serenidad emerja, dejando tu mente liviana, despejada y lista para un sueño verdaderamente reparador.