Meditación de la gratitud

En esta meditación conectaremos con la gratitud y los beneficios que esto trae. Estar presentes en nuestra vida cotidiana, apreciar lo que estamos viviendo, sin expectativas simplemente en un estado de relajación, de honrar el momento presente y agradecer todo absolutamente todo.  Esto nos lleva a reducir el estrés de la mente y sus deseos constantes de que la realidad sea de otra manera. Al estar en gratitud vemos todo con ojos nuevos, de renovación, de saber que todo es perfecto, hasta los momentos difíciles y desafiantes.