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Yoga Nidra para el Insomnio

Una técnica de relajación que nos prepara física y mentalmente para un mejor descanso. Es una excelente opción para quienes padecen ansiedad o no pueden dejar de pensar cuando intentan dormir.

Acerca del Maestro

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Leticia Lozano
Lety Lozano es una de las promotoras más importantes del yoga en México gracias a que fundó el congreso... Leer más